READINGトレーニングパンツの選び方と枚数は？ 始める時期と使い分け

トレーニングパンツは、「おむつ」から「パンツ」に進む段階で選ぶ

トレーニングパンツを選ぶのは、トイレトレーニングが「パンツ」の段階に入るときです。

自治体の資料は、トイレトレーニングを段階で説明しています［1］。札幌市の資料は、3つの段階に分けています。

1. おまるやトイレに慣れる。
   トイレを、なじみのある、楽しい空間にします
2. タイミングを見て誘う。
   遊びの切れ目、食事や外出の前後、寝る前や寝起きに誘います。座る時間は、長くても2〜3分です
3. 布パンツにする。
   好きな柄やキャラクターのパンツだと、喜んではいてくれるかもしれません。はじめは感触に緊張して、もらすこともあります

芦屋市の資料も、トイレに慣れてきたら「パンツにチャレンジ」としています［2］。公的な資料では、この段階を「パンツ」「布パンツ」と呼んでいます。売り場では、ふつうの布パンツ、おしっこを受ける層を重ねた布のパンツ、使い捨てのパンツ型など、いくつかの種類が並んでいます。どれを選ぶかは、この先の3つの見どころで決めます。

始める目安は、年齢ではなく、体と気持ちの準備

パンツに進む時期は、年齢では決まりません。自治体の資料が挙げる目安は、次のとおりです［1］［2］。

• 1人でいすに座ったり、歩いたりできる
• 言葉がおおむねわかる
• オムツがぬれる間隔が、1時間半以上あく（芦屋市は「おしっこの間隔が2時間以上空く」）
• おしっこやうんちが出たことを、しぐさや言葉で伝える
• 外出先や夜以外は、おむつが要らなくなる

日本トイレ研究所の2022年の調査（東京在住の0〜3歳児の保護者1,000人）では、トイレトレーニングを始めた時期は、「2歳〜2歳半未満」が27.3％でいちばん多くなりました（始めた447人）。おむつが外れた時期は、「3歳〜3歳半未満」が27.5％でいちばん多く、「2歳半〜3歳未満」が21.3％で続きました（外れた207人）。困りごとでいちばん多かったのは、「開始時期がわからない」の43.6％です［3］。

時期を迷うのは、多くの家庭で同じです。上の目安に、いくつ当てはまるかを見ます。トイトレ全体の進め方は「トイトレグッズは何をそろえる？」にあります。

選ぶときに見る、3つのところ

公的な資料は、パンツの種類ごとの比較を示していません。ここからは、資料に書かれた進め方をもとにした、選ぶときの考え方です。

• 子どもが、自分で選べるか。
  札幌市の資料は、好きな柄やキャラクターのパンツだと喜んではいてくれるかもしれない、一緒に買いに行って選ぶと意欲につながるかもしれない、と書いています［1］。芦屋市の資料も、こどもがはきたいものを選ぶと「早くはきたい」とやる気が出る場合がある、としています［2］
• 毎日、洗えるか。
  布のパンツは、洗濯の回数が増えます。衣類の洗濯表示は、消費者庁の説明では、洗濯、漂白、乾燥、アイロン、クリーニングの順に並びます［4］。乾燥機にかけられるか、漂白剤が使えるかを、買う前に見ます。素材の割合（組成）の表示も、下げ札やラベルに付いています［4］
• 自分で、上げ下げしやすいか。
  パンツの段階は、トイレに自分で行く練習の段階です。ウエストのゴムがきつすぎないか、子どもの手で引っぱり上げられるかを見ます。ここは、試着のときの見どころです

場面ごとの使い分け

パンツは、家の中と外とで、使い分けても構いません。芦屋市の資料は、外出先や夜以外はおむつが要らなくなったら、パンツをはかせてみる、としています［2］。

場面	使い方の考え方
家で過ごす昼間	パンツで始める。失敗してもすぐ着替えられる
外出	慣れるまでは、おむつやパンツ型を使い、慣れたらパンツ
夜	おむつのままでよい。昼のトレーニングとは、別に考える

おむつとパンツ型の切り替えの目安は、「おむつはテープ型からパンツ型に、いつ替える？」にまとめています。

枚数は、1日の失敗の回数から数える

必要な枚数に、公的な決まりはありません。数え方は、次のとおりです。

1. 数日間、1日に何回もらすかを、数えておく
2. 洗濯を何日おきにするかを決める
3. 「1日の回数 × 洗濯の間隔」に、予備を足す
4. 外出用の替えを、別に数える。出かける回数ではなく、1回の外出で何枚使うかを見る

たとえば、1日に3回もらし、洗濯を毎日するなら、昼の分は3枚が目安です。洗濯が1日おきなら、6枚になります。予備を1〜2枚足します。外出バッグには、替えのパンツと、汚れたものを入れる袋を、2セットほど入れます。これは計算の例です。子どもの様子によって、枚数は変わります。

最初から、たくさんそろえません。まず数枚で試し、回数が減ったら増やさずに様子を見ます。洗い方は、おむつの洗濯と同じ考え方が使えます。「布おむつの洗い方・使い方は？」にあります。

もらしても、戻っても、よい

パンツにしても、すぐに成功するとは限りません。札幌市の資料は、はじめは布パンツの感触に緊張してもらすこともあること、一度パンツにしても、体調を崩したり気持ちが変わったりして、おむつに戻ることもあること、行きつ戻りつしながら、いつかは自立することを書いています［1］。

芦屋市の資料は、失敗はつきものなので、失敗しても怒らないこと、失敗が続いて親子でストレスになるなら、中断してもよいことを案内しています［2］。

日本トイレ研究所の調査で、トイレトレーニングが「うまく進んでいない」と答えた人の対処は、「根気よく継続する」が65.5％、「しばらく休む」が31.7％、「厳しくしつける」が11.3％でした［3］。休む人も、3人に1人ほどいます。