READINGおねしょシーツ・防水シーツの選び方は？ 年齢別の使い分けと安全の注意

おねしょシーツは、年齢と敷く場所で選びます

おねしょシーツや防水シーツは、寝具が濡れないように、布団やマットレスの上に重ねて使うものです。選ぶ手がかりは、商品の名前よりも、誰が、どこで、どのくらいの頻度で濡らすかです。年齢で、考えることが変わります。

「何歳まで使う」という期限はありません。尿もれの頻度が減れば、片づけます。

形の違いと、選ぶときの確かめどころ

防水シーツは、敷き方で大きく3つに分かれます。

• 布団やマットレスの全体を包む型。
  四隅をゴムで留めるものが多く、ずれにくい。面積が大きい分、洗って乾かすのに時間がかかる
• 敷布団の上に重ねて敷く型。
  四角い布を広げて使う。取り替えやすいが、寝ているあいだにずれやすい
• 腰まわりだけに敷く、小さめの型。
  洗い替えを増やしやすい。濡れる位置が決まっている子に向く

どの型でも、次の4点を確かめます。

1. サイズ。布団やベッドの寸法に合っているか。小さいと、端がめくれて寝具が濡れます
2. 洗い方。洗濯機で洗えるか、乾燥機を使えるか。商品によって違うので、洗濯表示に従います
3. 枚数。夜中に濡れたら、替えがすぐ出せるように、洗い替えを含めて2〜3枚そろえておくと、翌日に困りません
4. 寝心地。蒸れやすい素材だと、夏に汗をかきます。肌ざわりと通気を、実際に触って確かめます

銘柄ごとの優劣は、ここでは比べません。子どもの寝る場所と、洗濯のしやすさで決めるのが確実です。

赤ちゃんの寝床に使うときは、硬さと隙間を変えない

1歳になるまでの赤ちゃんの寝床で、いちばん大切なのは、窒息を防ぐことです。こども家庭庁は、身体が沈み込みにくく、傾斜のない、安定した硬さの布団やマットレスを使うよう案内しています［2］。消費者庁も、子どもがうつ伏せになっても顔が柔らかい寝具に埋もれないよう、敷布団やマットレスは硬めのものを使うことを呼びかけています［3］。

ベビーベッドの仲間の、低月齢乳児用ベッド（バシネット）では、マットレスと壁面のすき間も問題になります。製品安全協会は、低月齢の乳児が転がってうつ伏せになったとき、側面とマットレスの隙間や、柔らかなマットレスや敷布に口や鼻をふさがれて窒息する、と説明しています［4］。このため、マットレスと壁面に危険な隙間ができないことと、マットレスが沈み込みすぎないことが重要な条件とされています［4］。

寝る面に求められているのは、次の3つです。

• 沈み込みにくい、安定した硬さがある
• マットレスと柵のあいだに、隙間がない
• 顔の近くに、口や鼻をふさぐ物を置かない。こども家庭庁は、ぬいぐるみやタオルなどを置かず、赤ちゃんのまわりはシンプルに整えるよう案内しています［2］

防水シーツを足すときも、この3つが変わらないことを確かめます。シーツがよれたり、たるんだりして、顔の近くに厚みができない張り方にします。1歳になるまでは、あおむけに寝かせることも変わりません［2］。寝る場所の考え方は「ベビーベッドは必要？」に、寝る姿勢は「新生児の横向き寝は大丈夫？」にまとめています。

5歳以降のおねしょは、夜尿症のこともある

5歳未満の子どもの寝ている間の尿もれは「おねしょ」と呼ばれます。5歳以降で月1回以上のおねしょが3か月以上続くと「夜尿症」と診断されます［1］。日本の子どもでは、5歳で15％、7歳で10％、15歳以上でも1〜2％に夜尿症があるといわれています［1］。

一般に、夜尿症は成長とともに自然によくなります［1］。一方で、夜尿症は子どもの自尊心を低下させたり、学校生活や友人関係に影響を与えたりすることがあります［1］。本人やご家族が悩んでいるなら、年齢や程度にかかわらず、医師に相談してよいとされています［1］。

受診すると、最初に医師が話を聞き、尿検査などをします［1］。そのあと、まず生活の見直しから始めます。パンフレットには、次の例が載っています［1］。

• 早寝、早起きをし、規則正しい生活をする
• 夕食後の水分は、コップ1杯ほどにする
• 塩辛いものは、なるべく食べない
• 便秘に気をつける
• 寝る前には、必ずトイレに行く
• 寝ているときに、寒くならないようにする
• 夜中に、無理にトイレへ起こさない

防水シーツは、この間の「寝具を守る道具」です。治すための道具ではないので、使うことと、受診して相談することは、両立します。

夜中に濡れたときの段取りと、手入れ

夜中に濡れたときに慌てないよう、準備をしておきます。

• 枕元に、着替えと、替えのシーツ、タオルをまとめて置く
• 子どもを責めず、静かに着替えさせる。子どもが寝ぼけているときは、「大丈夫だよ」と短く声をかける

洗濯のときは、商品の洗濯表示に従います。表示を見て、干し方や乾燥機の使い方も決めます。トイレトレーニング中の寝具の考え方は「トイレトレーニングはいつから？」に、トレーニングパンツの選び方は「トレーニングパンツの選び方と枚数」にあります。