JOURNAL安産祈願の腹帯は、産後どうする？ 返納・作り替えと、産後の骨盤ベルト

安産祈願の腹帯は、産後どうする？ 授かった神社の案内で決めます

安産祈願でいただいた腹帯は、産後の扱いも、いただいた神社が案内しています。水天宮は、赤ちゃんが産まれたら、産着などに作り替えて使うことをすすめています。作り替えない場合は、お礼参りのときなどに、神札所でお返しするよう案内しています［2］。

産後の扱いは、神社ごとに案内が違うことがあります。祈祷を受けた神社の公式ページか、授与所で、聞いておくと安心です。ここでは水天宮の案内を例に、腹帯の産後の扱いと、産後に使う骨盤ベルトの考え方を書きます。確かめた日は2026年11月11日です。

水天宮の例：産着に作り替える、またはお返しする

水天宮の腹帯は「御子守帯」といい、「鈴の緒」ともいって、その歴史は江戸時代まで遡ると、公式ページに書かれています［1］。鈴の緒のおさがりを腹帯に使ったところ、安産だったことが評判になったと伝わっています［1］。

産後の扱いは、次のとおりです［2］。

• 赤ちゃんが産まれたら、産着などに作り替えて使う
• 作り替えない場合は、お礼参りの際などに、神札所にお返しする

水天宮は、出産後の御子守帯を「あらたなかたち」に作り替える「帯プロジェクト」も続けています。お母さんが授かった帯を、お子さんへ引き継ぐ取り組みで、東日本大震災を機に、お受けした御子守帯を何かに生かしたいという声から始まったとされています［3］。手間をかけて作ったものは、わが子への贈り物になる、という考え方です。作り替えの具体的な方法は、水天宮に問い合わせて確かめます。

腹帯は、何のために巻くもの？

腹帯の目的は、妊娠中のお腹を支え、温めることです。姫路赤十字病院は、「妊娠5ヶ月の戌の日に腹帯を巻くとよい」という昔からの風習があり、お産が軽く多産な犬にあやかって、妊娠中の無事と安産への願いがこめられていると説明しています［5］。腹帯を巻くことで得られる点として、次をあげています［5］。

• おなかを保温する
• 腰痛を軽減する
• 腹筋の弛緩を防ぐ
• 腹部を支え、安定を保ち、動作を軽快にする

水天宮も、腹帯を巻くことは、大きくなってきたお腹を支え、冷えや腰痛防止にもつながると言われていると書いています［1］。時期は、妊娠5か月目の戌の日が目安です。

腹帯のほかにも、着け外しが楽な腹巻き式のもの、妊婦用ガードル、妊婦用コルセット、骨盤ベルトなどがあります。自分に合うものを選んで使う、と病院は案内しています［5］。

産後に巻くものは？ 骨盤ベルトの考え方

産後の骨盤ベルトについて、姫路赤十字病院は、骨盤ベルトには産後も続けて使用できるものもあると案内しています［5］。同じ病院は、外来で腹帯や骨盤ベルトの巻き方を説明していて、持参するときは、腹帯は袋から出して洗濯し、二つ折りにして巻いて持ってくるよう案内しています［5］。

一方で、注意の呼びかけもあります。

• 大垣市。
  妊娠中の日常生活の教室で、腹部を保護するコルセット・ベルトやきついガードルは、むしろ骨盤底への負担を増やすことになるので注意が必要、と説明している。使うときは産婦人科などに相談する［7］
• 長崎市。
  妊娠7か月の案内で、腰の痛みが出てきたら骨盤ベルトの使用も効果的としたうえで、使うにあたってはかかりつけ医に相談するよう添えている［6］

骨盤ベルトは、自治体が「使うときは医師に相談」と案内するものです。産後の体の戻り方は人によって違うので、使い始める時期と、使い続ける期間は、出産した産院の医師や助産師に聞いて決めます。

産後の体や気持ちのことで困ったときは、産後ケアを使う方法もあります。母子健康手帳には、産後ケアでは、お母さんの心身のケアや育児のサポート、授乳の支援等を行っていると書かれています［8］。産後ケアの利用のしかたは「産後ケア事業（宿泊・日帰り・訪問）とは？」にまとめています。

戌の日に行けなかった、腹帯を用意しなかったときは

戌の日にお参りできなくても、焦る必要はありません。水天宮は、近年は戌の日にこだわらず、妊婦さんの体調のいい日にご祈願することも一般的になっていると案内しています［1］。戌の日に祈祷して自宅で帯祝いをする方、前日までに祈祷して戌の日に自宅で帯祝いをする方、体調によって5か月を過ぎた戌の日に行う方がいます。妊婦さんの代わりに、家族などが参拝する代理祈願も受け付けています［1］。

腹帯の用意の仕方も、神社によって違います。

• 日枝神社。
  腹帯は、希望する人に初穂料5千円でお渡しする。祈願が終わったあと、申し込んだ人には記念品と一緒に渡される。自分で用意した腹帯や、家族から受け継いだ腹帯も、持参してよい。受付で申し出ると、一緒にお祓いを受けられる［4］

初穂料や受付の時間は、神社ごとに違います。詳しい戌の日の日取りと、お参りの流れは「腹帯・戌の日の安産祈願：いつ、誰と、どうする？」にあります。

入院の準備に、腹帯や骨盤ベルトは？

入院の持ち物は、産院から配られる案内で確かめます。腹帯や骨盤ベルトを持っていくかどうかも、その案内に従ってください。入院の荷物の考え方は「入院バッグの赤ちゃんの分は、退院時の服が中心」に書きました。