JOURNAL腹帯・戌の日の安産祈願：いつ、誰と、どうする？

戌の日の安産祈願は、妊娠5か月の戌の日が目安

戌の日は十二支の「戌」にあたる日で、十二日に一度めぐってきて、月に2回から3回あります［2］。犬は多産でお産が軽いことから、安産の象徴とされてきました［1］。妊娠5か月目の戌の日を目安に、安産祈願や帯祝いを行います［1］。

妊娠5か月は16〜19週です。一般に「安定期」と呼ばれる時期に入りますが、まだ無理は禁物です［5］。戌の日の日付は、水天宮のホームページに令和8年と令和9年のカレンダーがあります［2］。

戌の日でなくてもいい？

かまいません。近年は戌の日にこだわらず、妊婦さんの体調がいい日に祈願することも一般的になっています［1］。次のような過ごし方があります［1］。

• 戌の日に祈祷を受けて、自宅で帯祝いをする
• 戌の日の前日までに祈祷を受けて、戌の日は自宅で帯祝いをする
• 体調の関係で、5か月を過ぎた戌の日に帯祝いをする

混み合う戌の日を避けて別の日に祈祷を受け、戌の日に自宅で腹帯を巻いて祝う人もいます［2］。祈願の日は妊婦さんとご家族で話し合って決めます［1］。

腹帯は、いつから巻く？

昔から妊娠5か月の戌の日に腹帯を巻くとよいという風習があり、お産が軽く多産な犬にあやかって、妊娠中の無事と安産への願いがこめられています［4］。腹帯はおなかに巻くさらしの帯で、おなかを保温する、腰痛を軽くする、腹筋の弛緩を防ぐ、腹部を支えて動作を軽快にするなどの効果があるとされています［4］。

腹帯のほかに、着脱が便利な腹巻き式、妊婦用ガードル、妊婦用コルセット、骨盤ベルトがあります。骨盤ベルトには、産後も続けて使えるものがあります［4］。メーカーによって、使い始めの時期の考え方は少しずつ違います［8］［9］。

• 妊娠初期は腹巻きタイプで冷え対策をして、おなかが大きくなって腰に負担を感じはじめる妊娠5か月ごろに、ベルト付きの妊婦帯と骨盤ベルトを追加する［8］
• 着けるめやすを妊娠5か月の戌の日とし、妊娠後期に入ったらサポートベルトで下腹部から持ち上げるように安定させる［9］

さらしの腹帯の巻き方は次のとおりです［4］。外来で巻き方の説明を受けられる病院もあります［4］。

1. さらし1反（10m）を半分に切って二つ折りにする
2. 下腹にあてて、おなかを支えるように、折り返しながら巻く
3. 巻き終わりは安全ピンでとめる

腹部を保護するコルセットやベルト、きついガードルは、むしろ骨盤底への負担を増やすことになるので、注意が必要です。産婦人科などに相談するよう勧められています［7］。腰の痛みが出てきたら骨盤ベルトの使用も効果的ですが、使うときはかかりつけ医に相談します［6］。巻くかどうか、どの種類にするかはかかりつけの産院で相談します。マタニティウェアの選び方は「マタニティウェア・インナーはいつから何を買う？」にまとめました。

安産祈願の受付と初穂料は？ 東京の2社の例

神社によって、受付の仕方や初穂料が違います。東京の2つの神社の公式ページでは次のとおりです。

ほかの神社は受付時間も初穂料も違うことがあります。行く前に、その神社の公式ページで確かめます。

誰と行く？ 服装は？

行ける人数は神社と混み具合で変わります。水天宮で祈願に昇殿できる人数は、戌の日以外は大人6名まで、戌の日の平日は妊婦さんと大人1名、戌の日の土日祝は妊婦さん1名のみです［2］。

待ち時間の目安は、戌の日の平日が15分から45分、土日祝が30分から1時間半です［1］。妊婦さんの代わりに参拝する代理祈願もあり、郵送のお預かり祈祷もあります［1］［2］。日枝神社は夫婦で受けられ、ご家族も一緒に受けられます。混んでいるときは、夫婦のみの案内になります［3］。

服装は次のように案内されています［2］。

• 妊婦さんはおなかを締めつけない服装。シンプルなワンピースやマタニティフォーマルがおすすめ
• 男性はスーツやジャケットなど清潔感のあるスタイル。子どもを連れて行くなら、落ち着いた服装
• 露出の多い服、ジーンズ、Tシャツ、短パン、サンダル、派手な色の服、素足は避ける

体調がよくない日は、無理をしません。祈願は座ったまま受けられます［3］。

帰ってから：腹帯を巻く

安産祈祷でいただく5mの生成りの帯は、自宅で腹帯として使います［2］。腹帯は袋から出して洗濯してから使います［4］。

生まれたあとの御子守帯の使いみちと、産後の骨盤ベルトは、「安産祈願の腹帯は、産後どうする？ 返納・作り替えと、産後の骨盤ベルト」にまとめました。

家族に妊娠を伝える順番や時期は「妊娠を親や友人にいつ伝える？」にまとめています。出産に向けた肌まわりの準備は「出産準備リスト：沐浴・スキンケアで本当に要るもの」にあります。