JOURNAL授乳クッションの使い方：高さの合わせ方と、無いときの代わりになるもの

授乳クッションは、赤ちゃんを支えて、姿勢を楽にする道具です

授乳クッションは、赤ちゃんを乗せる高さを合わせて、授乳する人の腕や肩の負担を軽くするための道具です。国立精神・神経医療研究センターの情報サイト「Knowell Family」は、授乳の抱き方に、横抱き、フットボール抱き、交差横抱き、縦抱き、添え乳などがあるとしています［1］。どの抱き方でも、赤ちゃんの鼻が乳首と同じ高さにあることが、確かめる点の1つです［2］。

厚生労働省の「授乳・離乳の支援ガイド」は、授乳を、母乳でもミルクでも、親子のスキンシップとして大切な時間と位置づけています［3］。できるだけ静かな環境で、適切な抱き方で、目と目を合わせ、やさしく声をかけることが、ガイドに書かれています［3］。クッションは、その抱き方を無理なく続けるための手助けで、なくてはならないものではありません。

授乳のあいだ、授乳する人の姿勢にも注意が向きます。Knowell Familyは、授乳の姿勢を調整しようとして、体を傾けすぎたり、足をあげたりすると、筋肉痛の原因になると注意しています［1］。

使い方：高さと位置を合わせる

英国のNHSは、授乳の姿勢のよしあしを、次の点で確かめるよう案内しています［2］。クッションを使うときも、使わないときも、同じ点を見ます。

• 授乳する人。
  楽な姿勢で、肩や腕の力が抜けている
• 赤ちゃんの体。
  頭と体が一直線になっていて、飲み込みやすい
• 赤ちゃんの位置。
  体が近くにあり、乳房のほうを向いていて、首、肩、背中が支えられている
• 乳房との距離。
  赤ちゃんを乳房に近づける。乳房を赤ちゃんの口に押しつけるように前かがみにはならない
• 鼻の高さ。
  赤ちゃんの鼻が乳首と同じ高さにあり、頭が少し後ろに傾いている。後頭部を手でつかまない

NHSは、必要なら、枕やクッションを使ってよい、としています［2］。クッションは、この5点を、無理なく満たすための道具と考えるとよいでしょう。

くわえ方がうまくいっているしるしも、NHSがあげています［2］。

• 口が大きく開いていて、あごが先に乳房に触れる
• 上くちびるの上に見える、色の濃い乳輪の皮膚が、下くちびるの下より多い
• 飲んでいるとき、ほおがふっくら丸い

無いとき・足りないときの代わりになるもの

専用のクッションがなくても、授乳はできます。

NHSは、必要に応じて、枕やクッションを使ってよいとしています［2］。Knowell Familyは、授乳クッションの高さが足りないときの工夫として、クッションの下にタオルを敷く方法と、クッションを2つ重ねる方法を紹介しています［1］。椅子が高すぎて足が安定しないときは、足を板や段ボールにのせる、という工夫もあります［1］。

使えるものを、並べておきます。

• 家にある枕やクッション
• 高さが足りないときに、下に敷くタオル
• 椅子が高いときの、足をのせる台

どれを使うときも、見る点は同じです。授乳する人の肩や腕が楽か、赤ちゃんの頭と体が一直線か、赤ちゃんの鼻が乳首の高さにあるか。ここが合っていれば、道具は何でもかまいません［2］。

痛みや、うまくくわえさせられない悩みがあるときは、1人で抱えこまず、母乳外来や助産師に相談します。Knowell Familyは、母乳外来に行くときのために、1日の授乳の回数と時間をメモしておくとよいと案内しています［1］。

使うときの安全：寝かせない、哺乳瓶を立てかけない

授乳クッションで、いちばん気をつけたいのは、授乳が終わったあとの使い方です。

米国消費者製品安全委員会（CPSC）は、授乳クッションを、支える、くつろがせる、寝かせるといった目的で使うと、乳児に大きな危険があるとしています［5］。2024年に決めた連邦の安全基準は、授乳クッションに関わる窒息、挟まれ、転落の危険を減らすことを目指しています［4］。

CPSCが公表した数字では、2010年から2022年のあいだに、授乳クッションに関連した乳児の死亡が154件、負傷が64件ありました［4］。大半は、生後3か月未満の乳児でした［4］。死亡例の多くは、大人のベッドやマットレス、ベビーベッド、持ち運びのプレイペン、ソファなどの寝具・睡眠用品の中か上で、クッションが使われていました［4］。これは米国の数字で、日本の統計ではありません。

CPSCは、保護者に次のことを呼びかけています［4］。

• 授乳以外の目的では使わない
• 赤ちゃんの睡眠やくつろぎには使わない
• ベビーベッドなど、赤ちゃんが眠る場所には置かない
• ベッドやソファなどの高い場所に、赤ちゃんを1人で残さない
• 授乳中に赤ちゃんが寝てしまったり、自分が眠くなったりしたら、赤ちゃんを安全な寝床に移す

CPSCは、いちばん安全な寝床を、ベビーベッドなど、赤ちゃん専用の平らで何も置いていない面としています［4］。

日本でも、授乳のあとの眠りに関わる事故が、消費者庁の「子ども安全メール」で紹介されています。0歳1か月の赤ちゃんの事例で、保護者がマットの上で授乳したあと、げっぷをさせるために赤ちゃんの頭を肩にのせたまま眠ってしまい、目を覚ましたら赤ちゃんがうつぶせになっていました。人工呼吸管理が必要になり、約1か月入院しています［6］。消費者庁は、硬めの寝具を使うこと、顔の近くに口や鼻をふさぐものを置かないこと、できるだけベビーベッドで寝かせること、1歳になるまではあおむけに寝かせることを案内しています［6］。寝かせ方は「新生児の横向き寝は大丈夫？」にも書いています。

もう1つ、哺乳瓶を支えるクッションにも注意が必要です。CPSCは2026年1月、哺乳瓶を固定して、赤ちゃんが1人で飲めるようにするクッションの使用を、すぐにやめるよう呼びかけました［7］。ボトルが不適切な角度で固定され、赤ちゃんが離れられず、ミルクを誤って気道に吸い込むおそれがあるためです［7］。枕、毛布などで哺乳瓶を支えたままにすることも、しないよう案内されています［7］。赤ちゃんは抱いて、目を離さず、体を少し起こした姿勢で飲ませます。哺乳瓶の選び方は「哺乳瓶の選び方は？」にあります。

いつまで使う？ 使うかどうかの決め方

授乳クッションを使う期間は、月齢で区切らず、授乳のたびに、先ほどの確認点を見て決めます。

• クッションなしでも、授乳する人の肩や腕が楽
• 赤ちゃんの鼻が、乳首の高さにくる
• 赤ちゃんが、深くくわえられている

これらが満たされているなら、クッションは使わなくてかまいません。満たされないなら、クッションや枕で高さを調整します。この見方は、NHSの確認項目から組み立てたものです［2］。

授乳の準備は「授乳の準備は何をする？」にまとめています。

まとめ

授乳クッションは、赤ちゃんの高さを合わせて、授乳する人の負担を軽くする道具で、なくても、枕やタオルで代わりになります。使うときの確認点は、授乳する人が楽か、赤ちゃんの頭と体が一直線か、鼻が乳首の高さにあるかです。授乳のあとは、クッションの上で寝かせず、平らで何も置いていない寝床に移します。