READING赤ちゃんの成長記録はどう残す？ 手形・足形の取り方と、月齢フォト・母子手帳の使い方

成長記録は母子健康手帳を軸に残す

赤ちゃんの成長記録はいちばん手元にある母子健康手帳から始めると続けやすくなります。保護者が書く欄が、2週間頃、1か月頃、2か月頃、3〜4か月頃と、時期ごとに用意されているからです［1］。

2週間頃の欄には泣き声やお乳を飲む力、寝かせ方（あお向けか）、チャイルドシートの問いが並びます［1］。そのほか、「いつですか」と日付を書く問いもあります［1］。

• 3〜4か月頃：首がすわったのはいつですか
• 6〜7か月頃：寝返りをしたのは、ひとりすわりをしたのはいつですか
• 9〜10か月頃：はいはいをしたのは、つかまり立ちをしたのはいつですか
• 1歳の頃：つたい歩きをしたのはいつですか
• 1歳6か月の頃：ひとり歩きをしたのはいつですか。どんな遊びが好きですか

「初めてできた日」はあとから思い出しにくいものです。その場で手帳に書いておけば、写真の日付と合わせて見返せます。1歳の頁には保護者からの誕生日のメッセージを書く欄もあります［1］。

体重と身長は、健診の結果のほかに、自宅などで測った数字も記入します［1］。手帳の発育曲線は令和5年の乳幼児身体発育調査をもとにしたもので、お子さんの体重や身長をグラフに書き込めます［1］［3］。各時期の欄の最後には、成長の様子、育児の心配、かかった病気、感想などを自由に書く欄があります。気になることは、医師や保健師、助産師などに相談してください［1］。

手帳の記録は予防接種の公的な記録として、就学後も役に立ちます［2］。お父さんもお子さんの様子や自分の気持ちを記録します［2］。お子さんが成人したときに、手渡すこともできます［2］。紛失しないよう、保管の場所を決めておきます。

「初めてできた日」は子によって大きく違います。令和5年の調査では、首のすわりができる子の割合は、3〜4か月未満で53.7%、4〜5か月未満で93.5%でした［3］。ひとりすわりは6〜7か月未満で30.1%、9〜10か月未満で91.7%です［3］。日付がずれていても、遅い早いは気にせず、その子の育ちの記録として残します。

手形・足形のキットはインク式とフィルム式

手形・足形は、赤ちゃんの小ささがそのまま残る記録です。キットはインクのスタンプパッドを使うものと、フィルムごしに押すものの2種類に分かれます［4］［8］。

• ぺたっち ベビー用（フィルム式）。
  直接インキに触れずに、手形・足形を紙に押せます。フィルムパッドについたインキは、おしりふきで拭き取れるとされています［4］
• PALM COLORS 手形・足形用スタンプパッド（インクのパッド）。
  耐水性・耐光性のあるインキで、スタンプ後は水洗いなどで落とせます。手を握っている赤ちゃんの手形も取りやすいとされています［8］

取る日は1か月健診など、手帳に体重と身長を書く日に合わせると、数字と形が並びます。

赤ちゃんは手を握っていることが多く、足も動きます。押す前に、紙と、手足をふくもの（おしりふきなど）を手の届くところに並べておくと、あわてません。使う前に、製品の説明書で対象の月齢と落とし方を読んでおきます。

手や足に使ったあとは、洗って水けをよくふき、乾燥が気になるときは保湿剤を塗ります。保湿の量と順番は「赤ちゃんの保湿のやり方まとめ」を読んでみてください。

月齢フォトの前に、転落と誤飲を防ぐ

月齢フォトは毎月同じ場所、同じ向きで撮ると、育ちが並べて見えます。撮る前に防ぎたいのは、転落と誤飲の2つです。

ひとつは、転落です。家具からの転落は0歳を中心に起こり、保護者が子どもを置いて目を離した隙に転落する事故が目立ちます［5］。一時的であっても、テーブル等の高さのある所には寝かせません［5］。

寝返りができる子の割合は、4〜5か月未満で56.9%、5〜6か月未満で89.7%です［3］。寝返りのまだの時期でも、ある日急に動くことがあります。撮影は、床に敷いた布の上で行い、撮る人の手が離れる姿勢にならないようにします。

もうひとつは、誤飲です。撮影用の小物は思ったより小さいことがあります。4cm以下の小さな玩具は乳幼児の手に触れない場所に保管します［6］。数字のカードやマスコット、飾りのシールなどは、赤ちゃんの手が届く位置に置かず、撮り終えたらすぐに片づけます。

月齢ごとに「何ができるようになるか」は、「月齢に合わせたおもちゃの選び方」に、手帳と調査の数字をまとめています。撮りたい場面を考えるときの目安になります。

写真をSNSに載せる前に見ること

家族以外にも見せるなら、先に公開の範囲を決めます。写真の背景から撮影場所がわかり、生活範囲が特定された例があります。位置情報をオフにして撮った写真でも起きました［7］。建物や地域の行事が写っているだけでも、生活範囲は推測されるとされています［7］。

投稿の前に、次のことを見ておきます。

• 公開範囲を、読んでもらいたい人だけに絞る
• 背景に、自宅の外観、近所の店や行事、園の名前が写っていないか
• 名前の入った持ち物が写り込んでいないか
• 電柱や看板の文字、瞳に映ったものが読み取れないか。写真は高画質になり、読める可能性があります［7］

投稿前によく見直し、非公開設定で特定の人とだけ共有します［7］。祖父母だけに共有するアルバムを作る方法もあります。

手帳と写真は日付でそろえる

手帳には日付と一言を書き、写真は日付つきで保存します。手帳の「初めてできた日」と写真の日付が合っていれば、あとから並べられます。

遊んだあとの手洗いと肌のケアは「砂場遊びのあとの手の洗い方」「赤ちゃんの水遊びと肌」にまとめています。外出して撮る日の持ち物は、「赤ちゃんとのおでかけ、肌ケアの持ち物リスト」を読んでみてください。