JOURNAL赤ちゃんの頭の洗い方：ガーゼでぬらして、泡を指の腹でのせて、流す

赤ちゃんの頭は、体と同じ石けんで洗う

赤ちゃんの頭は、特別なものを用意しなくても、体を洗う石けんの泡で洗います。文京区の沐浴の資料は、手順をこう書いています［1］。

ガーゼで頭をぬらしてから石けんをつけて洗い、ガーゼで石けんを流して、最後に頭の水分をふき取る、という順番です。

小金井市の資料も、泡石けんで頭皮や髪の毛の汚れを、やさしくなで洗いするとしています［3］。山形市の資料は「指の腹で円を描くように洗う」としています［2］。

頭だけ別の洗い方があるわけではありません。ポイントは、ぬらす、泡をのせる、円を描く、流す、水分をふくの5つです。

頭の洗い方を、順番に

1. ガーゼで髪をぬらす。
   お湯でぬらしたガーゼで、髪と頭皮をぬらします［1］
2. 泡を手にとって、頭にのせる。
   石けんは、あらかじめよく泡立てておきます。泡の作り方は「ベビーソープの泡の作り方と、洗うときの力加減」にあります
3. 指の腹で、円を描くように洗う。
   なでるくらいの力で動かします［2］［3］
4. ガーゼで流す。
   お湯でぬらしたガーゼで、石けんを洗い流します。泡が残らないようにします［1］［3］
5. 水分をふき取る。
   ガーゼやタオルの水気をしぼって、頭を軽くおさえて、水分をふき取ります［1］

頭を洗うのは、いつ？

墨田区の資料は、頭を洗うのは、ベビーバスに入れる前に洗っておいてもよい、としています［4］。文京区と山形市の資料は、顔をふいたあと、お湯に入れた状態で、頭から洗う順番です。

どちらの順番でもかまいません。やりやすい順番を選んでください。

洗い残しに気をつけるところ

中津川市の資料は、頭や顔の皮脂の汚れは残りやすいので、しっかり洗うようにとしています［7］。小金井市の資料は、首のまわりが、汗やミルクやよだれがたまりやすい場所だとしています［3］。頭を洗うときは、首のまわりも、泡でていねいに洗います。

頭にかさぶたやフケのようなものがあるとき

赤ちゃんの頭に、黄色いかさぶたや、フケのようなものが出ることがあります。国立成育医療研究センターは、乳児脂漏性皮膚炎は、乳児の約3分の1にみられる、生後1か月ごろから、頭や顔に出ると説明しています［8］。

家でのケアについては、中津川市の資料が、次のように書いています［7］。

• 毎日お風呂に入り、丁寧にやさしく洗う
• 頭や顔の皮脂の汚れは残りやすいので、しっかり洗う
• 黄色いかたまりは、オリーブ油などをつけてふやかし、やわらかくなったら石けんで洗い落とす
• 無理にはがすと皮膚を傷めるので、自然に落ちるまでとらない

無理にはがさないことが、ここでは大事です。受診の目安として、同じ資料は、湿疹のせいで赤ちゃんの機嫌が悪いとき、湿疹のある場所に手を持っていって、かゆそうにしているときを挙げています［7］。そのようなときは、小児科や皮膚科で診てもらい、洗い方や塗り薬について聞いてください。ほかの湿疹との見分け方は「あせもと乳児湿疹の違いは？」にあります。

頭を洗うあいだの安全

頭を洗うときは、赤ちゃんの顔がお湯に近づきやすく、片手がふさがります。東京都のガイドは、大人が髪を洗うといった短い時間でも、目を離すことで赤ちゃんは溺れる、と注意しています［5］。

• 洗うときは、片方の手で、赤ちゃんの首と頭をしっかり支える［1］

家族と同じ浴槽に入るようになってからは、また別の注意が要ります。消費者庁は、大人が洗髪するときは、子どもを浴槽から出すよう呼びかけています［6］。くわしくは「ベビーバスはいつまで使う？」に書きました。

洗ったあとの頭皮

頭の水分をふき取ったあと、保湿剤を頭皮に塗るときのやり方を、環境再生保全機構の資料が紹介しています。髪の毛に吸い取られないよう、髪を分けて地肌を出し、ローションをたらして指でのばす方法です［9］。塗り方の手の動きは「保湿剤の塗り方：こすらず、のせるように」にまとめています。

洗い方の全体は「赤ちゃんの洗い方まとめ」にあります。

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