JOURNAL赤ちゃんは毎日、石けんで洗わなくてもいい？ 洗う回数の考え方

赤ちゃんは毎日石けんで洗わなくてもいい？ 資料に書かれていること

「毎日、石けんで洗わなくてもいいの？」という迷いに、いちばん近い答えは自治体の資料の中にあります。

• 東京都の案内：体調が悪いときなどを除いて、毎日入れるように［1］
• 文京区の資料：赤ちゃんは新陳代謝や皮脂の分泌が活発なので、1日1回は沐浴させる［2］
• 墨田区の資料：赤ちゃんの入浴は、体を温めるためというより肌を清潔にすることが目的です［3］

沐浴の手順では頭も首もおなかもガーゼでぬらしてから石けんをつけて洗う流れになっています［2］。

どの資料も毎日のお風呂で、石けんをよく泡立てて洗い、よく流す流れです。迷ったときに見直したいのは、回数より、毎回の洗い方です。

石けんと肌の関係を調べた日本の大きな調査

環境省のエコチル調査は約7万4千人の子どもを生まれる前から追いかけている調査です。18か月のときに石けんをほとんど使っていなかった子は、「毎回使う」子にくらべて、3歳でのアトピー性皮膚炎の診断が多い結果でした［4］。研究者は、石けんが皮膚の汚れや菌を取りのぞくことが関わっているかもしれないと考えていて、確かめるには別の試験が必要だとしています［4］。

英国でも、赤ちゃんの洗い方と湿疹の関係を調べる試験の準備が進んでいます［5］。研究が進むのを待ちながら、毎日の洗い方は自治体の資料にそってていねいに続けるのがよさそうです。

回数より整えておきたいこと

毎回の洗い方で、資料に共通している点を並べます。

• 石けんはよく泡立てる。
  きめ細かい泡をたっぷり作って、手で洗います［6］
• こすらない。
  日本アレルギー学会はタオルなどで強くこするのは避けるよう書いています［7］
• お風呂の時間は短めに。
  着替えも入れて10分ほどです［2］［3］
• 石けんを残さない。
  耳のうら、首のうしろは泡が残りやすいところなので［8］、よくすすぎます
• ふいたら、すぐ保湿する。
  こすらず、包み込むようにふきます［6］

手の動かし方と泡の作り方は「ベビーソープの泡の作り方と、洗うときの力加減」にまとめています。全体の流れは「赤ちゃんの洗い方まとめ：沐浴から入浴まで」で見られます。

拭くだけにする日

お風呂を休む日には石けんを使わない洗い方があります。墨田区の資料では次のときは入浴をひかえます［3］。

• 熱がある（37.5℃以上）
• 機嫌が悪く、元気がない
• 下痢をしている

かわりに、顔、首すじ、耳のうしろ、わきの下、おしりを、お湯でしぼったガーゼできれいにふきます［3］。

迷うときや肌の様子が気になるとき

大阪南医療センターの資料は、赤ちゃんがかゆがっている、赤いブツブツが続くときは、早めに小児科で相談するよう書いています［8］。湿疹かあせもか迷うときは、「あせもと乳児湿疹の見分け方」も読んでみてください。

肌にすむ菌と洗い方の話は「赤ちゃんの肌の常在菌は、生まれてから1年かけて育つ」で、別にまとめています。

＆UTA のボディソープはクリーミーな濃密な泡が立ち、泡切れのよいソープです。新生児から大人まで、家族みんなで使えます。毎日のお風呂で「洗う」と「うるおす」の2つに絞った考え方はストーリーに書いています。