JOURNALベビーカー・抱っこひもで赤ちゃんが汗をかくとき：ムレと暑さの減らし方

ベビーカーの赤ちゃんの汗：地面に近いぶん、暑い

ベビーカーに乗った赤ちゃんは、大人より地面に近いところにいます。夏の外出では、この高さの差が、暑さのちがいになります。

環境省の熱中症予防情報サイトは、身長が低く地表面の影響を受けやすい子どもを想定して、高さ50cmの暑さ指数を観測して比べています。結果は、大人を想定した高さ150cmより、平均して0.1〜0.3℃高く、風が弱く日射が強いときには、2℃ほど高くなった例もありました［1］。体感温度は、地表面の影響を受けるため、さらに高くなる、とも書かれています［1］。

環境省の別の資料は、夏は地面に近いほど気温が高く、大人と幼児の高さでは2〜3℃ちがうことがある、乳幼児は自分で十分に意思表示ができないので、周囲の注意が重要だとしています［2］。

東京都こども医療ガイドも、ベビーカーの場合は、地面からの照り返しのために温度が高くなる場合があるので、注意が必要としています［3］。

出かける前にできること

• 時間をずらす。
  中津川市の資料は、夏の外気浴は、涼しい朝早い時間か夕方がよいとしています［7］
• 日よけと、反射光を防ぐ。
  環境省の熱中症予防情報サイトは、地表面からの反射光をさえぎることと、熱がこもりにくい服装を、大人以上に子どものために心がけるよう書いています［1］
• 服は、体をしめつけない涼しいものに。
  消費者庁も、外出のときは体をしめつけない涼しい服装にして、日よけ対策もするよう呼びかけています［4］。素材は、通気性や吸湿性のよい木綿などが勧められています［5］。服の枚数や素材の選び方は「赤ちゃんの汗対策：服の枚数と素材の選び方」にまとめています
• 着替えと、ふくものを持つ。
  岡山大学病院の資料は、屋外で大量の汗をかくと予想されるときは、着替えを持っていくこと、汗をふく顔・体専用のウェットティッシュを携帯することを勧めています［5］
• 水分も用意する。
  消費者庁は、のどが渇かなくても、こまめに水分補給をするよう書いています［4］

外出中の見方と休み方

東京都こども医療ガイドは、こまめな水分補給と、体を冷やすために時々涼しいところに移ること、扇風機にあたること、涼しい衣服を着ることなど、気温に応じた対応が必要だとしています［3］。

赤ちゃんの様子は、次のように見ます。

• 顔が赤く、ひどく汗をかいている。
  環境省の資料は、深部体温がかなり上がっていると考えられるので、涼しい環境で十分に休ませるよう書いています［2］
• 熱射病の症状がある。
  東京都こども医療ガイドは、すぐに医師に診てもらうこと、症状が進んだ場合は救急車を呼ぶなどして、すぐに診てもらうことを案内しています［3］

車内に子どもを残すことは、どのくらいの時間でも避けます。環境省の資料は、乳幼児を短時間でも車内に置き去りにしないよう、消費者庁は、子どもがぐっすり寝ていても、車の中で決して一人にしないよう書いています［2］［4］。

抱っこひものとき

抱っこひもを使うときは、消費者庁が、長時間つけていると抱っこする側もされる側も疲れるので、抱っこひもをゆるめるのではなく、外して適度に休憩するよう呼びかけています［6］。

汗のたまりやすい場所は、岡山大学病院の資料に、首まわり、ひじの内側、ひざの裏、背中、おむつでおおわれている部分があげられています［5］。抱っこひもを外したときは、これらの場所の汗をふいて、着替えさせます。

中津川市の資料は、あせもは首、わき、ひじやひざの内側など、体温を調節する太い血管のある部分に出やすいと説明しています［7］。

帰ってからのケア

汗をかいたら、こまめにふく、着替える、シャワーを浴びる、と複数の資料が書いています［5］［8］。昼寝のあとなど、汗をかいたときは、さっとシャワーで洗い流し、ふくときはこすらないようにします［7］。

あせもができたときの見分け方と受診の目安は「あせもと乳児湿疹の見分け方」に、夜の汗は「赤ちゃんの寝汗は、どこまで普通？」にあります。

外出から帰った日のお風呂に

外出で汗をかいた日は、お風呂で汗を洗い流します。石けんを泡立てて、手でやさしく洗い、泡が残らないように流します。

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