JOURNAL赤ちゃんの保湿はいつまで続ける？ やめどきの考え方

保湿のやめどきは、年齢より肌の様子で考える

保湿はいつまで続けるのか。「何歳まで」と区切りを知りたくなりますが、資料に出てくるのは、年齢ではなく、肌の様子と季節です。

学会や公的機関の資料が書いているのは、むしろ「続ける」ほうです。次の2つです。

• 日本アレルギー学会のQ&Aは、症状が見えなくなっても、完全には治っていないかもしれないので、治療を途中でやめないようにと書いています。保湿のケアも「続けます」としています［1］。
• 環境再生保全機構のQ&Aは、治療をして皮膚がきれいになったあとでも、保湿を続けるとしています［2］。

これは、湿疹の治療をしてきた子についての資料です。そうでない子の場合も、赤ちゃんの肌がどう育つかを知ると、考えやすくなります。

赤ちゃんの肌は、1歳ごろまで育っている途中

中津川市の資料は、赤ちゃんの皮膚は大人の1/2〜1/3くらいの薄さで、生後3か月以降は皮脂の量が減り、水分が蒸発しやすく、乾燥しやすい状態だと説明しています［4］。

研究では、赤ちゃんの角層（肌のいちばん外側の層）が、水分をためて動かすしくみが大人と同じようになるのは、1歳を過ぎてからだとされています［5］。くわしくは「赤ちゃんの保湿はなぜ必要？」に書きました。

つまり、生まれて1年ほどは、肌が育っている途中の時期です。この時期は、毎日の保湿を習慣にしておきたい時期です。

季節で形を変えながら、続ける

保湿は、季節によって、使うものや量を変えます。北療育医療センターの資料は、保湿目的の使い分けとして、温度が高い夏はローション、春秋はクリーム、乾燥する冬はワセリンが好まれる、と書いています［3］。部屋の温度や湿度、使う人の状態によって使い分けるともあります。

同じ資料は、保湿クリームの使い方のポイントは、毎日続けることだとしています［3］。

形のちがいは「ローション・クリーム・軟膏、どう違う？」に、回数は「保湿は1日に何回、いつ塗る？」にまとめています。

やめどきを考えるときに見ること

やめるかどうかは、次の順で見ます。

1. いまの肌が落ち着いているか。
   カサカサして赤い、かゆそうにしている、などの様子がないか。中津川市の資料にある乾燥性の湿疹は「カサカサ、赤くなる」ものでした［4］。
2. 季節が、乾燥する時期でないか。
   乾燥する冬は、ワセリンなど形を変えて続ける例があります［3］
3. 湿疹の治療をしてきたか。
   治療をしてきた子は、皮膚がきれいになったあとも保湿を続けるとされています［2］。

湿疹があるときや、薬を処方されているときは、保湿をやめる時期や、塗る量・場所は主治医の指示が先です。回数や量を変えたいときも、主治医に聞いてから決めます。

続けているあいだの基本

続けているあいだは、お風呂からあがってよくふいたら、できる限り間をあけずに塗ります。東京都のこども医療ガイドが書いているこの流れは、形や量を変えても同じです［6］。やめどきを決めるというより、肌が育つにつれて、量や形を自然に変えていく、と考えると楽になります。

医師に聞くこと

健診や受診のときに、次のことを聞いておくと、やめどきが決めやすくなります。

• いまの肌の状態で、保湿は何回が目安か
• 季節が変わったとき、形や量を変えたほうがよいか
• 回数を減らしてよいのは、どんな様子になったとき

保湿の基本の流れは「赤ちゃんの保湿のやり方まとめ」に、塗り方は「保湿剤の塗り方：こすらず、のせるように」にあります。

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