JOURNAL授乳服・授乳ブラの選び方：授乳口の型、サイズと締めつけ、洗い替え

授乳ブラ・授乳服は、授乳口の型と、サイズの合い方で選びます

授乳ブラや授乳服を選ぶときの軸は、授乳口の型と、サイズの合い方、洗濯したあとのもちの3つです。埼玉大学などの研究グループが、授乳期の女性14人に、授乳用ブラを続けて着けてもらい、着け心地と授乳のしやすさを確かめています［1］。2013年の研究なので、今売られている製品とは違う点もありますが、確かめ方の参考になります。

この研究が紹介している2009年の調査では、母乳育児をした人の9割が、マタニティ用のブラを使っていました［1］。一方で、サイズが合わないこと、耐久性が低いことについて、満足度が低かったとも書かれています［1］。

ここでは、研究で確かめられていることを軸に、授乳ブラ、授乳服の順に整理します。特定の商品の比較はしません。

授乳口の型は、3つあります

研究は、授乳用ブラの授乳口を、おもに次の3つに分けています［1］。

表の出典は、研究の「結果および考察」の、着用評価の項です［1］。

授乳のとき、フロントオープンのボタンを全部はずす人は少なく、14人のうち、全くはずさない人と全部はずす人が2人ずつ、あとの10人は1つか2つだけはずしていました［1］。授乳口は、広く開けられるかどうかより、片手でさっと開けて、さっと閉じられるかが、使いやすさにつながります。この読み取りは、研究の結果を並べ直したものです。

サイズと締めつけ：試着で確かめる

サイズ選びは、14人のうち、迷わなかった人が5人、やや迷った人が7人、迷った人が2人でした［1］。迷った理由として、次のことが書かれています［1］。

• サイズの表示が、範囲でおおまかすぎる
• カップサイズの表記がない
• 同じサイズでも、大きさが異なるものがある
• 体型の変化の予測がつかない
• 小さいサイズがない

調べた製品の出来上がりの大きさにも、ばらつきがありました。ある製品では、Lサイズのアンダーの長さが、最小と最大で15.4cm違いました［1］。アンダーの長さを調節できない形のブラでは、この差が、フィットに影響するとされています［1］。

そこで、通信販売で選ぶときは、表示のサイズを目安にしつつ、返品や交換の条件を確かめておくと安心です［1］。この点は、研究の結果から導いた、選び方の提案です。

締めつけについては、産後3日目の、乳房がはって硬くなっている女性を調べた研究があります。ワイヤー入りのブラとノンワイヤーのブラを着けて比べたところ、伸縮性と通気性があり、肩ひもが幅広く、乳房を圧迫せずに支えるノンワイヤーのブラが、好まれました［2］。この研究は、産後3日目の乳房うっ積という、特定の状態を調べたものです。研究者は、助産師が、ブラの性質と乳房の状態を理解したうえで、選ぶのを手伝うことを提案しています［2］。

六本松乳腺クリニックは、乳腺炎で注意が必要な状況のひとつに、きついブラジャーを着けていることをあげています［3］。ほかに、授乳の間隔が空くこと、疲れや睡眠不足なども、同じ状況としてあげられ、母乳が乳房にたまると乳管が詰まって炎症が起こりやすくなると説明されています［3］。MSDマニュアルでは、乳腺炎は通常は産後6週間のあいだに起こり、赤ちゃんの姿勢が適正でないと乳頭にひび割れが生じやすいと説明されています［4］。

痛み、赤み、熱、しこりのようなかたさがあるときは、まず出産した産婦人科や助産師に相談します［3］。発赤が広がる、熱や悪寒がある、重い症状があって改善しないときは、医師の診察が必要です［4］。乳房の感染症があっても、通常は授乳を続けるものとされています［4］。Knowell Familyも、1人で悩まず、母乳外来や助産師に相談するよう案内しています［5］。

洗い替えと、買い足しの考え方

授乳ブラは、毎日着けて、何度も洗います。研究では、サンプルを1日1回交換し、洗濯機の標準コースで洗って、着用回数による変化を調べました［1］。結果は、次のとおりです［1］。

• 洗濯と着用をくり返すと、すべてのブラに縮みが出た
• 着用と洗濯をくり返した15回・25回・35回のグループでは、調べた2種のアンダー部分で、未使用より引っ張り荷重が下がった。肩ひもは、35回着用したあと、緩んでくると考えられた
• 縫製が十分でない製品があり、5回の着用でアンダーテープが破損した例と、35回の着用で肩ひもが背中の付け根で破損した例があった

調べたのは、特定の4種です。すべての製品に当てはまるわけではありませんが、買うときの目安にはなります。洗い替えの枚数は、洗濯の頻度と、乾くまでの日数で決めるとよいでしょう。サイズが変わる産後の時期は、最初から多く買いそろえず、体の変化を見ながら足す方法もあります。この2点は、研究の結果から導いた提案です。

産前から産後に使えるかは、商品の「用途」の表示で確かめます。研究では、マタニティ用のブラが、産前用、産褥用、産後用に分かれていると説明されています［1］。入院に持っていくものは、「入院バッグには何を入れる？」で、産院に確かめる点とあわせて書いています。

授乳服は、使う場面で分ける

授乳服は、授乳しやすい開きのある服です。研究は、出産前後は体型が変わり、衣服を調達しにくいことや、外出先での授乳が不便なことを、課題としてあげています［1］。授乳服が、2010年にグッドデザイン賞を受けたことにも触れています［1］。

授乳服を選ぶ観点は、先ほどの授乳ブラの確かめ方と重なります。授乳口を、片手で開け閉めできるか。着るとき、脱ぐときに、引っかかりがないか。洗ったあとに縮みや型くずれがないか。研究が着用評価で見ていた「脱ぎ着のしやすさ」「速やかに授乳を始められるか」「片手で留めやすいか」という項目を、服に当てはめた整理です［1］。

使う場面は、家、夜、外出の3つに分けると考えやすくなります。この3つは、場面を整理するための切り口で、研究の分類ではありません。

• 家で。
  授乳の回数が多く、洗濯も続くので、着脱と洗いやすさを重ねて見る
• 夜に。
  起きてすぐに授乳できるよう、授乳口がかんたんに開く形を選ぶ
• 外出で。
  授乳する場所と、授乳ケープの有無を考えて、授乳口の位置と開き方を選ぶ

外での授乳は「授乳ケープは要る？」と「授乳室の探し方」で、母乳パッドは「母乳パッドの選び方」で、それぞれ書いています。マタニティウェアの選び方は「マタニティウェア・インナーはいつから何を買う？」にあります。

まとめ

授乳ブラは、授乳口の型、サイズと締めつけ、洗濯したあとのもちで選びます。授乳口は片手で開け閉めできるか、サイズは表示のほかに、試着や返品の条件も確かめておくと安心です。授乳服は、授乳ブラの確かめ方を、家、夜、外出の場面に当てはめて選びます。乳房が赤く腫れる、熱がある、痛みが強いなどのときは、産婦人科や助産師に相談してください。