JOURNAL妊娠中のヘッドスパは受けてもいい？ 気をつけることと、サロンでの確かめ方

妊娠中のヘッドスパは、まずかかりつけの産婦人科に確かめて決めます

妊娠中のヘッドスパは、かかりつけの産婦人科に確かめてから決めます。妊娠の経過は人によって違い、いまの体調と週数を知っているのは、健診を受けている医師や助産師だからです。受けると決めたら、仰向けで長く過ごさないこと、頭皮に刺激の強い薬剤を使わないこと、熱いお湯を避けることを、予約のときにサロンと確かめておきます。

こども家庭庁の母子健康手帳情報支援サイトは、妊娠中の過ごし方として、家事や仕事の合間に少しの時間でも横になって休むことなどを案内していま［1］。サロンの施術を一つずつ取りあげた案内ではないので、ヘッドスパのように手帳に書かれていない施術は、妊婦健診のときに聞いておくと確かです。

大垣市のマタニティ教室の資料は、妊娠中は「今までの8割くらいの生活」を意識して、頑張り過ぎや無理を避けましょう、と案内していま［2］。ヘッドスパを受ける日も、予定を詰めこまず、体調のよい日を選ぶのが、この考え方に合います。

仰向けで長く過ごすことの注意

ヘッドスパでは、仰向けに横になって頭を洗ってもらう時間が続きます。おなかが大きくなってきた時期は、この姿勢に気をつけたいところです。

• 血管への圧迫。
  MSDマニュアル家庭版によると、子宮が大きくなると、下肢から戻る血液を運ぶ太い静脈を圧迫するようになります。左側を下にして横になると、この圧迫が軽くなりま［3］
• 横向きの姿勢。
  大垣市の資料は、おなかが大きくなったら、横になって休むときや眠るときは「シムス位」がおすすめで、仰臥位低血圧症候群の予防になる、と書いていま［2］
• 長く同じ姿勢が続くこと。
  大垣市の資料は、旅行について、長時間同じ姿勢をとらなければならないことは避けたほうがよい、と書いていま［2］。ヘッドスパは旅行ではありませんが、同じ姿勢が長く続く点は同じです

サロンには、予約のときに次のことを聞いておきます。

• 背もたれを起こして、座ったまま洗ってもらえるか
• 仰向けのときに、途中で体を横向きにしたり、休んだりできるか
• 気分が悪くなったときに、すぐ施術を止めてもらえるか

おなかが大きくなると足元が見えにくくなるので、すべって転ばないように気をつける、と大垣市の資料にありま［2］。シャンプー台から起き上がるときや、濡れた床の上では、ゆっくり動きます。

気分が悪くなったときは、施術を止めてもらい、左側を下にして横になります。左側を下にすると血管の圧迫が軽くなる、という先ほどの説明に沿った姿勢で［3］。

頭皮のかぶれと、薬剤・お湯の温度

ヘッドスパは、ヘアカラーとは別の施術です。ただ、頭皮に洗浄剤やトリートメント剤、オイルがふれる点は、ヘアカラーと同じです。

日本ヘアカラー工業会は、病中、病後の回復期、生理時、妊娠中は、頭皮や皮膚が過敏な状態になっていることが多く、かぶれを起こす可能性があるとして、妊娠中のヘアカラーは使用できないとしていま［4］。さらに、妊娠中にかぶれると、治療に使える薬が制限される場合があるとも説明していま［4］。ヘッドスパの薬剤はヘアカラーとは違いますが、妊娠中は頭皮が刺激を受けやすい、という点は参考になります。

頭にはれものや傷、皮膚病があるときも、頭皮は刺激を受けやすくなっています。同じ工業会は、そのような人にはヘアカラーを使えないとしていま［4］。かゆみや赤みが続く頭皮にヘッドスパを重ねる前に、先に産婦人科か皮膚科で相談しておきます。

妊娠中は、非常にかゆみの強い発疹が出ることもあります。MSDマニュアルは、妊娠中に特有の発疹として、多形妊娠疹と妊娠性類天疱瘡をあげていま［3］。体のかゆみについては「妊娠中に体やお腹がかゆいのはなぜ？」、ヘアカラーは「妊娠中に髪染めをしてもいい？」にまとめています。

お湯の温度も、サロンと決めておきます。大垣市の資料は、妊娠中は新陳代謝がさかんになり、洗髪もこまめにしたいものだが、のぼせやすくなるので、熱すぎる湯や長湯は避けましょう、と案内していま［2］。ヘッドスパでは、シャワーの温度や、蒸気、温めたタオルを使うかどうかを、予約のときに聞いておきます。お風呂については「妊娠中のお風呂と温泉は入っていい？」を見てください。

予約するとき、サロンに伝えておくこと

予約のときに、次のことを伝えます。

• 妊娠していることと、いまの妊娠週数
• かかりつけの産婦人科から、指示や注意があればその内容
• 仰向けが苦しいときは、座ったままか横向きで受けたいこと
• 頭皮に使う薬剤やオイルの種類。肌が敏感なときは、使わないものがあるか
• シャワーの温度と、蒸気や温めたタオルを使うかどうか

つわりがひどいときや夜眠れないときは、昼間でも横になって少しでも睡眠をとるよう、大垣市の資料は案内していま［2］。つわりの時期や、おなかが張りやすい日は、予約を動かしてもらうほうが体が楽です。体調のよい日を選び、予定を詰めこみすぎないようにします。カラーやパーマを同じ日に重ねるかどうかは、先に産婦人科で相談します。

施術の途中・施術のあとに、連絡する目安

次のようなことがあったときは、施術を止めてもらい、すぐにかかりつけの産科医療機関に連絡します。母子健康手帳は、出血、破水、おなかの強い張りや痛み、胎動の減少を感じたら、すぐにかかりつけの産科医療機関に連絡するよう案内していま［1］。そのほかにも気になる症状があるときは、一人で抱え込まず相談するのが大切、とも書かれていま［1］。同じ資料は、切迫早産の症状として、下腹部痛、性器出血、前期破水などをあげていま［1］。

頭皮のかゆみ、赤み、腫れ、発疹が出たときは、使った製品の名前を控えて、産婦人科か皮膚科に相談します。日本ヘアカラー工業会はヘアカラーについて、使用中に気分が悪くなったときは、使用を止め、薬液を洗い流して、すぐに医師の診察を受けるよう案内していま［4］。ヘッドスパでも、気分が悪いときは、施術を止めてから受診へ進む、という順番は同じです。

産後の頭皮や髪の変化は、「産後の抜け毛はいつから？」にまとめています。