READING赤ちゃんと旅行先でお風呂に入るとき：温泉の入り方と、宿での備え

赤ちゃんの旅行先のお風呂も、いつもの入浴の延長で考える

旅行先でも、赤ちゃんのお風呂の基本は変わりません。東京都の案内は、お湯の温度は大人より少しぬるめにし、赤ちゃんは体が小さくすぐ温まるので、長く入れる必要はなく、10分以内が負担が少ないとしています［1］。消費者庁は、お湯の温度の目安を38〜40℃とし、手の感覚だけでなく、湯温計で測るようすすめています［2］。

入れ方の目安は、月齢で分かれています［1］。

• 生後1か月ごろまでは、ベビーバスで入れるのが原則
• 1か月を過ぎたら、大人と一緒のお風呂でかまわない。ただし、循環式のお風呂などは避け、お湯は毎日替える
• 銭湯を使うときは、混み合う時間帯を避け、開店後の早い時間に行く

宿のお風呂を使うときも、この考え方が土台になります。ふだんの洗い方は「赤ちゃんの洗い方まとめ」、お湯の温度は「沐浴のお湯は何度？」に書きました。

宿や施設には、年齢やおむつについての決まりがある場合があります。大浴場や貸切風呂、ベビーバスの貸し出しがあるかどうかは、予約のときに確かめておきます。

温泉に入るとき：かけ湯、泉質、水分

環境省の冊子「あんしん・あんぜんな温泉利用のいろは」には、入浴前の注意が出ています［3］。

• 入る前に、手足からはじめて、全身にかけ湯をし、体を洗ってから入る
• 入浴の前と後には、水分をとる。脱水にならないように

泉質についても、冊子は注意しています。泉質が酸性泉や硫黄泉のとき、皮膚や粘膜が敏感な人は、湯ただれ（皮膚炎）を起こすことがあるため、入らないよう書かれています［3］。赤ちゃんの肌がこれに当てはまるかどうかは、泉質を見て、迷うときは小児科で相談します。泉質名、成分、禁忌症、入浴の注意は、脱衣場などに掲示されていて、ホームページでも紹介されています［3］。

入る前に、掲示を読んでおきます。

宿の大浴場・貸切風呂・部屋のお風呂

大浴場や貸切風呂でも、ベビーバスを使う場面でも、赤ちゃんから目を離さないのが何よりも大切です。消費者庁には、ベビーバスの使用中に、少し離れたすきに転落したり、溺れたりした事故が報告されています［2］。その場を離れなくてすむよう、タオルや着替えなど必要なものは、先に用意しておくようにとされています［2］。

東京都の案内では、浴槽用のうきわや首うきわを浴槽で使い、赤ちゃんが溺れたという報告が複数あり、大人が髪を洗う短い間でも目を離すと溺れるため、このようなものを使うのは控えるとされています［1］。

また、ベビーバスを浴槽のふたの上で使うのは、やめます［2］。部屋のお風呂でベビーバスを使うときも、不安定な場所には置きません。

入る前に用意しておくものは、次のとおりです。

• 湯温計
• タオル、着替え、おむつ（先に広げておく）
• ベビーバスか、洗面器（宿の貸し出しがあれば）
• 保湿剤

入ったあと：ふいて、保湿

入ったあとは、タオルでふいて、保湿をします。日本アレルギー学会は、入浴やシャワーで汗や汚れを落としたあとは、すぐに保湿剤を使うことをスキンケアの基本としています［5］。

環境省の冊子は、体についた温泉成分は洗い流さず、タオルでふきとるようにすすめています。ただし、酸性泉や硫黄泉のような刺激の強い泉質では、肌の弱い人は温水などで洗い流すとされています［3］。

旅行中の保湿は、ふだん使っている保湿剤を小さな容器に分けて持っていくと、使い勝手が変わらず安心です。保湿の量と塗り方は「赤ちゃんの保湿のやり方まとめ」にあります。

入浴を休むとき

熱があるあいだは入浴を避けて蒸しタオルなどでふき、下痢のときはおしりだけ洗うと、東京都の案内にあります［1］。くわしくは「赤ちゃんをお風呂に入れない日はどうする？」に書いています。

肌の様子も見ます。保育所向けのガイドラインは、水いぼは、集団生活、水遊び、浴場などで皮膚と皮膚がふれることで、まわりの子にうつることがあるとしています［4］。水いぼやとびひがあるときは、浴場に入ってよいかどうかを、受診して聞きます。見分け方は「水いぼの見分け方は？」と「とびひの見分け方は？」にあります。

旅行の前に、持ち物の全体を見たいときは「赤ちゃんとのおでかけ、肌ケアの持ち物リスト」を読んでみてください。移動の日は「赤ちゃんと飛行機に乗るとき、機内の乾燥はどう備える？」にまとめています。